•       Bezpieczne wakacje

          nad wodą, w lesie i górach

          Wakacje to czas wyjazdów, wypoczynku i relaksu, ale także wielu pokus, niebezpieczeństw i zagrożeń.

          WSKAZÓWKI DLA DZIECI

          BEZPIECZNY WYPOCZYNEK NAD WODĄ:

          ·         Pływaj tylko w miejscach do tego przeznaczonych, strzeżonych. Tam czuwa ratownik!

          ·         Nie wchodź do wody tam, gdzie kąpiel jest zakazana. Informują o tym znaki i tablice.

          ·         Przestrzegaj regulaminu kąpieliska, na którym przebywasz. Stosuj się do uwag i zaleceń ratownika.

          ·         Jeśli widzisz czerwoną flagę - oznacza ona zakaz kąpieli. Biała flaga - można śmiało pluskać się w wodzie.

          ·         Zawsze wchodź do wody pod opieką dorosłych.

          ·         Po długim leżeniu na słońcu wchodź do wody powoli, stopniowo, żeby organizm zdołał przygotować się na zmianę temperatury, unikniesz wstrząsu termicznego.

          ·         Jeśli korzystasz z różnego rodzaju sprzętów wodnych: łódek, kajaków, rowerów wodnych itp. pamiętaj, że każdy powinien mieć na sobie kamizelkę ratunkową.

          ·         Nie skacz do wody oraz do zbiorników o niezbadanym dnie - taki skok może zakończyć się śmiercią lub kalectwem.

          ·         Nie pływaj bezpośrednio po posiłku - zimna woda może doprowadzić do bolesnego skurczu żołądka, co może ponieść za sobą bardzo poważne konsekwencje.

          ·         Nie wypływaj za daleko od brzegu po zapadnięciu zmroku. Pływanie po zachodzie słońca jest niebezpieczne.

          BEZPIECZNIE NA SŁOŃCU:

          ·         Zachowaj umiar w przebywaniu na słońcu, stosuj specjalne kremy z filtrami ochronnymi UVA i UVB.

          ·         Noś nakrycia głowy i okulary słoneczne (UWAGA: Noszenie ciemnych okularów bez filtra jest szkodliwe. Źrenica, do której dochodzi mniej światła, rozszerza się, dzięki czemu do wnętrza oka wnika więcej promieni UV).

          ·         Wystrzegaj się przebywania na słońcu między godziną 1100 a 1500, kiedy jest największe nasłonecznienie.

          ·         Unikaj wysiłku w pełnym słońcu.

          BEZPIECZNY WYPOCZYNEK W LESIE:

          ·         Wchodząc do lasu czytaj i stosuj się do informacji zamieszczanych na tablicach informacyjnych.

          ·         Nie zbieraj i nie jedz jakichkolwiek leśnych owoców oraz grzybów, które mogą okazać się trujące.

          ·         Nie krzycz w lesie, ponieważ możesz spłoszyć zwierzynę.

          ·         Nie niszcz domów zwierząt.

          ·         Jeśli spotkasz dzikie zwierzę spokojnie wycofaj się z tego miejsca.

          ·         Nie schodź z wyznaczonych szlaków i ścieżek.

          ·         Nie zostawiaj śmieci.

          ·         Ogniska można rozpalać tylko w specjalnie wyznaczonych do tego miejscach, a po zakończeniu wygasić wodą.

          BEZPIECZNY WYPOCZYNEK W GÓRACH:

          ·         Wybierając się w podróż po górskich szlakach zaopatrz się

          ·         w odpowiednie buty i ubranie.

          ·         Pamiętaj, żeby nie wyruszać w góry bez opieki dorosłych.

          ·         Co ważne pogoda w górach może zmienić się niezwykle szybko, silny wiatr halny może utrudnić poruszanie się, a także doprowadzić do szybkiego wyziębienia organizmu, z kolei słońce to ryzyko odwodnienia oraz poparzeń słonecznych.

          ·         Miej ze sobą na wszelki wypadek latarkę, płaszcz przeciwdeszczowy oraz ciepłe ubrania, nawet jeśli jest lato.

          BEZPIECZNIE NA PODWÓRKU:

          ·         Przechodź przez jezdnie w miejscach do tego wyznaczonych, zachowaj ostrożność, nigdy nie wchodź na jezdnię bezpośrednio przed jadącym pojazdem.

          ·         Bądź widoczny na drodze.

          ·         Przed wyjściem na podwórko dobierz odpowiednio ubranie do warunków panujących na zewnątrz.

          ·         Nie baw się na ulicy lub w bezpośrednim jej otoczeniu.

          ·         Zawsze uważaj w czasie jazdy na rowerze. Używaj kasku, przestrzegaj przepisów drogowych, jeżeli to możliwe korzystaj z drogi dla rowerów, dokładnie rozejrzyj się zanim ruszysz.

          ·         Nie ufaj osobom obcym i nie przekazuj im żadnych informacji dotyczących adresu, domu, rodziców.

          ·         Nie przyjmuj jedzenia, napojów ani słodyczy od nieznanych osób.

          ·         Unikaj kontaktu z dzikimi zwierzętami, bezpańskimi psami, które choć miłe i spokojne mogą być niebezpieczne i dotkliwie Cię pogryźć czy zarazić wścieklizną. W razie kontaktu z psem zachowaj spokój, nie uciekaj, nie krzycz, nie wykonuj szybkich ruchów. Jeżeli pies zaatakuje przyjmij postawę żółwia. Kucnij, zwińcie się w kłębek, chroniąc głowę.

          ·         Dbaj o higienę i czystość swoją i otoczenia.

          BEZPIECZNIE W DOMU:

          ·         Zawsze, gdy usłyszysz dzwonek lub pukanie do drzwi sprawdź, kto to. Wyjrzyj przez okno lub spójrz przez wizjer

          ·         w drzwiach. Nie wpuszczaj do mieszkania osób nieznajomych!!!

          ·         Przygotuj kartkę z najważniejszymi numerami telefonów, pod które możesz zadzwonić w razie potrzeby. Jeżeli nie masz w domu telefonu, a coś Ci zagraża – zaalarmuj sąsiadów.

          ·         Wychodząc z domu zamknij dokładnie drzwi.

          ·         Nie baw się gazem, prądem i zapałkami. Gaz – możesz się nim zatruć lub spowodować wybuch, prąd elektryczny – może Cię porazić, ogień – możesz spowodować pożar.

          WAŻNE TELEFONY

          112 SŁUŻBY RATOWNICZE          

          997 POLICJA           

          998 STRAŻ POŻARNA             

          999 POGOTOWIE RATUNKOWE                                          

          601 100 100 WOPR